Test - hoe voel jij je?

     

    Vul a.u.b. de volgende velden in en start vervolgens met de test.

    Aanhef *

    Voornaam: *

    Achternaam: *

    E-maildres: *

    Herhaal s.v.p. het E-maildres: *

    Leeftijd:

     

    Start de test

     

    INSTRUCTIE

    De volgende uitspraken hebben betrekking op hoe je je voelt. Wil je aangeven hoe vaak iedere uitspraak op jouw van toepassing is door
    steeds het best passende antwoord aan te kruisen. Bij het beoordelen van de uitspraken gaat het erom hoe het nu voor je is.

     

    1

    Ik voel me geestelijk uitgeput

     

    2

    Alles wat ik doe kost mij moeite

     

    3

    Ik raak maar niet uitgerust

     

    4

    Ik voel me lichamelijk uitgeput

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    5

    Als ik 's morgens opsta, mis ik de energie om aan de dag te beginnen

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    6

    Ik wil wel actief zijn maar het lukt mij niet

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    7

    Als ik me inspan dan word ik snel moe

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    8

    Op het einde van de dag voel ik me mentaal uitgeput en leeg

     nooitzeldensomsvaakaltijd

     

     

    9

    Ik kan geen belangstelling en enthousiasme opbrengen voor mijn werk

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    10

    Ik voel een sterke weerzin tegen mijn werk

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    11

    Mijn werk laat mij onverschillig

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    12

    Ik ben cynisch over wat mijn werk voor anderen betekent

     nooitzeldensomsvaakaltijd

     

     

     

    13

    Ik kan mijn aandacht er moeilijk bijhouden

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    14

    Ik heb moeite om helder na te denken

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    15

    Ik ben vergeetachtig en verstrooid

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    16

    Ik kan me moeilijk concentreren

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    17

    Ik maak fouten omdat ik er met mijn hoofd ‘niet goed bij ben’

     nooitzeldensomsvaakaltijd

     

     

     

    18

    Ik heb het gevoel geen controle te hebben over mijn emoties

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    19

    Ik herken mezelf niet in de wijze waarop ik emotioneel reageer

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    20

    Ik raak snel geïrriteerd als de dingen niet lopen zoals ik dat wil

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    21

    Ik word kwaad of verdrietig zonder goed te weten waarom

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    22

    Ik kan te sterk emotioneel reageren terwijl ik dat niet wil

     nooitzeldensomsvaakaltijd

     

     

     

    23

    Ik heb problemen met inslapen of doorslapen

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    24

    Ik heb de neiging om te piekeren

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    25

    Ik voel mij opgejaagd en gespannen

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    26

    Ik voel me angstig en/of heb last van paniekaanvallen

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    27

    Ik heb moeite met drukte en/of lawaai

     nooitzeldensomsvaakaltijd

     

     

     

    28

    Ik heb last van hartkloppingen of pijn in de borststreek

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    29

    Ik heb last van maag- en/of darmklachten

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    30

    Ik heb last van spanningshoofdpijn

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    31

    Ik heb last van pijnlijke spieren, bijvoorbeeld in de nek, schouder of rug

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    32

    Ik word snel ziek

     nooitzeldensomsvaakaltijd

    [anr_nocaptcha g-recaptcha-response]