Test - hoe voel jij je?

     

    Vul a.u.b. de volgende velden in en start vervolgens met de test.

    Aanhef *

    Voornaam: *

    Achternaam: *

    E-maildres: *

    Herhaal s.v.p. het E-maildres: *

    Leeftijd:

     

    Start de test

     

    INSTRUCTIE

    De volgende uitspraken hebben betrekking op hoe je je voelt. Wil je aangeven hoe vaak iedere uitspraak op jouw van toepassing is door
    steeds het best passende antwoord aan te kruisen. Bij het beoordelen van de uitspraken gaat het erom hoe het nu voor je is.

     

    1 Ik voel me geestelijk uitgeput  
    2 Alles wat ik doe kost mij moeite  
    3 Ik raak maar niet uitgerust  
    4 Ik voel me lichamelijk uitgeput  nooitzeldensomsvaakaltijd
    5 Als ik 's morgens opsta, mis ik de energie om aan de dag te beginnen  nooitzeldensomsvaakaltijd
    6 Ik wil wel actief zijn maar het lukt mij niet  nooitzeldensomsvaakaltijd
    7 Als ik me inspan dan word ik snel moe  nooitzeldensomsvaakaltijd
    8 Op het einde van de dag voel ik me mentaal uitgeput en leeg  nooitzeldensomsvaakaltijd
       
    9 Ik kan geen belangstelling en enthousiasme opbrengen voor mijn werk  nooitzeldensomsvaakaltijd
    10 Ik voel een sterke weerzin tegen mijn werk  nooitzeldensomsvaakaltijd
    11 Mijn werk laat mij onverschillig  nooitzeldensomsvaakaltijd
    12 Ik ben cynisch over wat mijn werk voor anderen betekent  nooitzeldensomsvaakaltijd
         
    13 Ik kan mijn aandacht er moeilijk bijhouden  nooitzeldensomsvaakaltijd
    14 Ik heb moeite om helder na te denken  nooitzeldensomsvaakaltijd
    15 Ik ben vergeetachtig en verstrooid  nooitzeldensomsvaakaltijd
    16 Ik kan me moeilijk concentreren  nooitzeldensomsvaakaltijd
    17 Ik maak fouten omdat ik er met mijn hoofd ‘niet goed bij ben’  nooitzeldensomsvaakaltijd
         
    18 Ik heb het gevoel geen controle te hebben over mijn emoties  nooitzeldensomsvaakaltijd
    19 Ik herken mezelf niet in de wijze waarop ik emotioneel reageer  nooitzeldensomsvaakaltijd
    20 Ik raak snel geïrriteerd als de dingen niet lopen zoals ik dat wil  nooitzeldensomsvaakaltijd
    21 Ik word kwaad of verdrietig zonder goed te weten waarom  nooitzeldensomsvaakaltijd
    22 Ik kan te sterk emotioneel reageren terwijl ik dat niet wil  nooitzeldensomsvaakaltijd
         
    23 Ik heb problemen met inslapen of doorslapen  nooitzeldensomsvaakaltijd
    24 Ik heb de neiging om te piekeren  nooitzeldensomsvaakaltijd
    25 Ik voel mij opgejaagd en gespannen  nooitzeldensomsvaakaltijd
    26 Ik voel me angstig en/of heb last van paniekaanvallen  nooitzeldensomsvaakaltijd
    27 Ik heb moeite met drukte en/of lawaai  nooitzeldensomsvaakaltijd
         
    28 Ik heb last van hartkloppingen of pijn in de borststreek  nooitzeldensomsvaakaltijd
    29 Ik heb last van maag- en/of darmklachten  nooitzeldensomsvaakaltijd
    30 Ik heb last van spanningshoofdpijn  nooitzeldensomsvaakaltijd
    31 Ik heb last van pijnlijke spieren, bijvoorbeeld in de nek, schouder of rug  nooitzeldensomsvaakaltijd
    32 Ik word snel ziek  nooitzeldensomsvaakaltijd

    [anr_nocaptcha g-recaptcha-response]